水分重要
ポケモンGOやIngressをやり始めると、ついつい長時間歩き回ってしまう。暑い中水分補給をしないでいると、熱中症になってしまいゲームどころではなくなってしまうので、水分補給は重要だ。ペットボトルケース
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早めの水分補給を意識する
水を飲んでから体内に吸収されるまで、40分くらいかかる。ということは、喉が渇いた時に飲んでも手遅れなのだ。喉が渇いたと感じる前から飲むようにしないといけない。ポケストップでアイテムをゲットしたら飲むようにすれば、都心では大丈夫だろう。
ペットボトルケースでドリンクを持ち歩く
冷たいまま飲みたいからといって魔法瓶を持ち歩くのは、昔の話。今は、冷えたドリンクを売っているコンビニや自販機があちこちにある。ただ、買ってそのまま持ち歩くとポケモンGOが遊びにくくなるし、リュックやカバンに入れてしまうと取り出すのが面倒だ。保冷のペットボトルケース
歩くのは健康に良いのだが、だからと言って熱中症になってしまっては元も子もない。無理せず楽しく安全に！
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